КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ?
Конечно, невозможно в пожилом возрасте полностью сохранить здоровье, но можно его всячески поддерживать и предотвращать развитие опасных заболеваний. Запас энергии в пожилом возрасте истощается, снижается обмен веществ, поэтому защитные функции организма слабеют. Существует четыре основных фактора, чтобы сохранить здоровье. Это: психологическое здоровье, здоровый сон, занятия спортом, правильное питание. Поэтому, забота о здоровье должна начинаться еще…