Статьи

«Розовый октябрь» Месяц всемирной борьбы против рака молочной железы

  «Розовый октябрь» Месяц всемирной борьбы против рака молочной железы   Во всем мире октябрь отмечен, как месяц всемирной борьбы против рака молочной железы. Это одно из самых распространенных онкологических заболеваний у женщин. Главная коварность рака молочной железы в том, что на 1-й и 2-й стадиях он не болит. Опухоль размером в несколько миллиметров никак…

Читать дальше

Ментальный фитнес: как справляться со стрессом и эмоциями в подростковом возрасте

    Ментальный фитнес: как справляться со стрессом и эмоциями в подростковом возрасте Подростковый возраст — это эмоциональные качели. Гормоны, экзамены, отношения со сверстниками и родителями создают напряжение. Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Признаки стресса: Постоянная усталость, бессонница. Раздражительность, агрессия или апатия. Потеря интереса к любимым занятиям. Головные боли без причины. Методы…

Читать дальше

Не откладывай прививку!  Сейчас — оптимальное время, чтобы иммунитет успел сформироваться.

    Не откладывай прививку!  Сейчас — оптимальное время, чтобы иммунитет успел сформироваться.   С началом октября стартовала ежегодная сезонная вакцинация от гриппа, она продлится до 1 декабря.  Грипп опасен не столько симптомами, сколько стремительным развитием и риском серьёзных осложнений. Особенно уязвимы дети, пожилые люди, беременные женщины и пациенты с хроническими заболеваниями. Медицинские работники УЗ…

Читать дальше

Областная акция «БУДЬ ЗДОРОВ, ПОДРОСТОК!»

  Областная акция «БУДЬ ЗДОРОВ, ПОДРОСТОК!»   В целях реализации мероприятий Государственной программы «Здоровье нации» 2026-2030 годы на территории Могилевской области в период с 01 по 30 октября 2026 года проходит областная акция «Будь здоров, подросток!».          Данная акция направлена на повышение уровня знаний у учащихся и их законных представителей по вопросам сохранения и укрепления здоровья, профилактики неинфекционных…

Читать дальше

Самосахранительное поведения — основа в профилактике гибели от внешних причин.

    Самосахранительное поведения — основа в профилактике гибели от внешних причин. Витальное (самосохранительное) поведение — это система действий и установок личности, направленных на сохранение здоровья и продление жизни. Оно стоит очень близко к понятию здорового образа жизни и предлагает отказ от вредных привычек и стереотипов поведения, которые создают угрозу для жизни. Внешние причины смерти…

Читать дальше

Психоэмоциональное состояние и здоровье людей 65+: как улучшить качество жизни

    Психоэмоциональное состояние и здоровье людей 65+: как улучшить качество жизни Старение — это не только изменения в теле, но и глубокие перемены в эмоциональной сфере. Выход на пенсию, потеря близких, снижение физических возможностей, изменение социальной роли — всё это создаёт особую психоэмоциональную нагрузку. Исследования последних лет убедительно показывают: состояние психики и эмоций человека…

Читать дальше

1 октября — «Уважение. Забота. Ответственность»

    1 октября — «Уважение. Забота. Ответственность» Три кита активного долголетия Уважаемые представители старшего поколения! Медицинская наука давно доказала: продолжительность жизни — это не только цифра в паспорте, но и качество самочувствия, ясность ума и способность радоваться каждому дню. Следуя этим простым правилам, основанным на принципах современной геронтологии, можно не просто добавить годы к…

Читать дальше

Образ жизни, равно здоровое сердце

    Образ жизни, равно здоровое сердце Сердце — единственный орган, который работает без выходных и перерывов. За сутки оно перекачивает около 7 тысяч литров крови, а за жизнь — миллионы литров. И то, как долго и качественно оно будет справляться с этой задачей, во многом зависит от нас самих. По данным Всемирной организации здравоохранения,…

Читать дальше

Здоровые сердца:  движение — лучшая профилактика

    Здоровые сердца:  движение — лучшая профилактика Сердце — это мышца, и, как любая мышца, она нуждается в тренировке. Регулярная физическая активность — один из самых эффективных и доступных способов укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить риск инфаркта и инсульта и улучшить качество жизни в любом возрасте. Как упражнения помогают сердцу Положительное влияние физической активности на…

Читать дальше

29 сентября — Всемирный день сердца

  29 сентября — Всемирный день сердца Ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день сердца. Это глобальная кампания, цель которой — повысить осведомлённость о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ) и напомнить людям о важности профилактики. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире. По данным ВОЗ, ежегодно от…

Читать дальше