Статьи

Здоровый рацион для студента

Большинство современных представителей молодежи не придерживаются каких-либо правил в питании. Бесконечные студенческие хлопоты накладывают особый отпечаток на их стиль жизни, заставляя переходить на вредный фаст-фуд, перекусывать буквально на бегу и не вдаваться в подробности состава продуктов. Молодым людям свойственна постоянная спешка. Собираясь на учебу по утрам, они попутно решают массу задач, поэтому на то, чтобы…

Читать дальше

Как правильно питаться с утра

Утро – это источник нашей энергии и настроения на целый день. Именно от того, как мы просыпаемся, мы программируем себя на хорошее или плохое настроение, на успех или поражение. Очень важную роль в этой цепочки имеет правильное питание с утра, ведь оно задает «настрой» всему организму внутри и поддержку на весь день. Правильное утреннее питание…

Читать дальше

Как питаться в жару?

Когда температура на градуснике поднимается выше отметки 25-30 градусов, каждый из нас сталкивается с ощущением невыносимой жары и желанием выпить чего-нибудь прохладного. И это вполне нормальное состояние для лета. В подобных условиях человек начинает терять слишком много жидкости (путем повышенного потоотделения), а теплообмен его организма с внешней средой значительно замедляется. В результате температура тела увеличивается…

Читать дальше

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Здоровье и благополучие пожилых и старых людей, нуждается в самых разных услугах и помощи (особенно у одиноких), вся тяжесть по уходу за ними ложится на плечи социальной службы и органов здравоохранения. Социальная работа – это оказание практической помощи пожилым и старым, одиноко проживающим людям. Сохранение здоровья населения старшего возраста имеет огромное общественное и экономическое значение….

Читать дальше

Жизнь не закончилась выход есть всегда

Женский алкоголизм распространён не менее чем мужской. Наверно, у алкоголизма нет полового признака. Так будет правильней. Но всё же, очень часто из века в век часть семей встречается с проблемой женского алкоголизма. А очень часто – не знает, что с этим делать. В больницы принудительно не забирают – закон запрещает это делать. Сама мама, сестра…

Читать дальше

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

Повышенную опасность для человека, если он, конечно, не живет в центре безводной песчаной пустыни, представляют водоемы: реки, озера, пруды, карьеры и пр., и даже строительные котлованы и траншеи, заполненные водой. Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в случайных, не приспособленных для этого местах, катаниях на лодках и других плавсредствах. Главное ПРАВИЛО…

Читать дальше

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ОСНОВА ДОЛГОЛЕТИЯ

Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Здоровое питание − залог долгой жизни. Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве…

Читать дальше

Первая помощь при солнечном ожоге

Солнечный ожог — это бомба замедленного действия. Вы можете не сразу понять, что через час или день вам будет мучительно больно от беспечного пребывания на открытом солнце. Легкие солнечные ожоги могут пройти без последствий, а вот самые тяжелые могут спровоцировать множество болезней — от пигментных пятен и язв, до злокачественных новообразований. Одним из самых агрессивных…

Читать дальше

Что такое индийский штамм коронавируса и стоит ли его бояться?

Индийский штамм коронавируса SARS-CoV-2 (вариант «Дельта») стремительно распространяется по всему миру. Эта версия — или мутация — была впервые обнаружена в Индии в октябре 2020 года. С тех пор исследователи выделили три подтипа. Каждый из которых имеет немного разный генетический состав. 18 июня 2021 года ВОЗ заявила, что «Дельта» становится доминирующим вариантом болезни во всем…

Читать дальше