Статьи

Здоровый образ жизни — это модно!

Быть здоровым — замечательно, но непросто. Это целая наука, и одно из ее направлений – формирование культуры здоровья: установка на жизнь и здоровье, совершенство физическое, духовное, социальное; на постижение смысла жизни и достижения жизненных целей. Здоровье – ключевая ценность для любого человека независимо от его местожительства. Во все времена ценилась гармония духа и тела, говорили:…

Читать дальше

Как не мёрзнуть в мороз?

Как не мёрзнуть на улице в мороз — этот вопрос, наверное, сейчас волнует многих. Есть простые и, главное, вполне доступные способы борьбы с холодом. Возможно, они помогут и вам пережить холода. — Первая заповедь мёрзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь ещё. Еда — это энергия, и большая её часть (до 75…

Читать дальше

Знать, чтобы жить. Касается каждого. Профилактика ВИЧ.

ВИЧ-инфекция может длительно (до 8-10 лет) протекать бессимптомно. Поэтому на начальной стадии заболевания человека ничего не беспокоит. Такое клинически бессимптомное течение заболевания может привести к выявлению инфекции на более поздних стадиях на фоне прогрессирующего снижения иммунитета. Вместе с тем, своевременное раннее выявление ВИЧ-инфекции является одним из важнейших профилактических мероприятий. Для повышения доступности услуг по тестированию…

Читать дальше

Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости?

Поддержание здоровья населения — одна из главных задач государства, но административные меры остаются малоэффективными до тех пор, пока человек самостоятельно не решит избавиться от алкогольной зависимости. Алкогольную зависимость сложно контролировать, но она легко сможет контролировать вашу жизнь. Доза алкоголя фактически не имеет значения, если она выше нуля. Алкоголь по-разному влияет на людей: кого-то клонит в сон,…

Читать дальше

Как защитить ребенка от сексуального насилия?

Сексуальное насилие – это вовлечение ребенка с его согласия и без такового в сексуальные действия с взрослыми с целью получения последними удовлетворения или выгоды. Согласие ребенка на сексуальный контакт не дает оснований считать его ненасильственным, поскольку ребенок не обладает свободой воли и не может предвидеть все негативные для себя последствия. Жертвами сексуального насилия могут быть…

Читать дальше

ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Некоторые считают, что обсуждать эти проблемы неприлично. Взрослые стараются обойти молчанием вполне естественные вопросы, которые интересуют детей и подростков. Интерес этот появляется еще в дошкольном возрасте, когда ребенок случайно увидев, что строение его половых органов не такое, как у соседа (соседки), спрашивает об этом у родителей. Запреты говорить об этом, а тем более угрозы и…

Читать дальше

Симптомы гриппа

Сезонный грипп является острой инфекцией, вызываемой вирусами гриппа типов A, B, С и D (первые два способны вызвать эпидемии), огромное количество тяжелых случаев. Грипп может привести к необходимости госпитализации и даже летальному исходу.                                                                                                                                                                 Грипп — это вирусная инфекция, которая передается воздушно-капельным, контактно-бытовым и алиментарным путями. Источником инфекции является больной человек с явной или стертой…

Читать дальше

Острая алкогольная интоксикация

Острая алкогольная интоксикация — это недуг, при котором нарушены психологические и физиологические реакции из-за избыточного количества этанола в организме. Симптомы: депрессия; кома; нарушение координации движений; нарушенное дыхание; нарушенное кровообращение; потеря внимания; рвота, тошнота; сильная головная боль, головокружение. Различают три стадии опьянения: легкая, средняя, тяжелая. Легкая – (уровень алкоголя не более 0,3%) характеризуется усилением аппетита, приподнятым настроением….

Читать дальше

Меры профилактики коронавирусной инфекции (COVID-19)

Правило 1: Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки — это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих — через поверхности. Правило 2: проводите регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Правило 3: избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого скопления…

Читать дальше