Статьи

Как сохранить семью

Семья – это динамичная система, и для её поддержки требуется постоянное вливание усилий, времени и других средств. Задача сохранить семью лежит на всех её членах, включая детей и родственников, но наибольшая ответственность – на партнёрах. Даже если один из партнёров перестаёт уделять внимание своим семейным обязанностям, это может привести к скорому разрушению. Есть несколько универсальных…

Читать дальше

СУИЦИД, КАК ИЗБЕЖАТЬ?

Тема суицидов среди подростков приобретает большое значение для всего общества. Ведь подрастающее поколение – это наше будущее. Что останется в мире, если все захотят уйти из жизни из-за проблем, которые можно решить? Стой! Остановись! Все еще можно изменить! Причиной подростковых самоубийств чаще всего являются, сложные отношения в семье и со сверстниками, злоупотребление алкоголем, наркотиками, неприятности с учёбой,…

Читать дальше

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой при бронхиальной астме

Больным бронхиальной астмой рекомендуется выполнять дыхательные упражнения дважды в день (утром и вечером). Упражнение «Кулачки» – своего рода разминка. И.п.: стоя, ноги на уровне плеч, голова приподнята, руки свободно опущены вдоль туловища. Короткий, резкий вдох через нос с шумом сочетается с сжатием пальцев в кулаки. Затем спокойный, плавный выдох с расслаблением кисти. Упражнение повторяется 4…

Читать дальше

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

Как устроены наша внутренние органы дыхания? В число внутренних органов дыхания человека входят легкие и трахея. Трахея – это трубка, соединяющая гортань с легкими, и имеющая в своей нижней части целую сеть разветвлений, называемых бронхами. Через них происходит газообмен – в легкие поступает кислород и выводится углекислый газ. Вдыхаемый воздух очищается в бронхах за счет…

Читать дальше

5 мая — всемирный день гигиены рук

Каждый день, находясь в местах массового пребывания людей, держась за поручни; касаясь дверных ручек на работе; и даже здороваясь за руку с другими людьми, мы подвергаем себя риску заражения бактериями, вызывающими инфекции. На руках могут содержаться самые разные бактерии, вызывающие как кишечные инфекции, так и воздушно-капельные (болезни «грязных рук»).  Для того, чтобы это предотвратить нужно…

Читать дальше

Семь мифов о мытье рук.

Сколько раз в день вы моете руки? А сколько времени на это тратите? Наверняка большинство не сможет ответить на первый вопрос. А на мытье рук, как показывают исследования, мы тратим не более 5 секунд. Через немытые руки в организм человека попадают возбудители холеры, вирусной пневмонии, гепатита, гриппа и ОРВИ, и др. Миф 1. Время не…

Читать дальше

Какие болезни можно подцепить, если не мыть руки?

Мы привыкли мыть руки перед едой и после посещения уборной. И такую привычку закладываем нашим детям и внукам, поскольку это позволяет защитить человеческий организм от различных микробов и болезней грязных рук. Немного о личной гигиене Существует масса болезней, которые могут быть вызваны грязными руками. Мы берем в свои руки кучу предметов, на которых и могут…

Читать дальше

Гигиена рук – чистые руки и здоровый организм

Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Подумайте только, скольких предметов вы касаетесь ежедневно – двери, столы, пища, домашние животные. Сотни или тысячи других людей также не раз прикасались к этим предметам, и у большинства из них, возможно, были далеко не стерильные руки. Люди с простудными заболеваниями или воспаленным горлом десятки…

Читать дальше

Неделя нулевого травматизма

В период с 22 по 26 апреля 2024 г. проходит очередная «Неделя нулевого травматизма». Цель мероприятия — повышение безопасности, улучшение гигиены и условий труда, предотвращение случаев производственного травматизма путем оперативного выявления нарушений требований охраны труда и применения мер по их устранению, повышение информированности сотрудников по вопросам безопасности и гигиены труда. Проведение «Недели нулевого травматизма» является дополнением к ежедневной работе…

Читать дальше