ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ – ОСНОВА УСПЕШНОГО БУДУЩЕГО

Главным приоритетом государства всегда являлась охрана здоровья человека. Основой современной цивилизации является здоровый и духовно развитый человек. Социально-экономические и политические преобразования, утверждение гуманистических ценностей и идеалов, создание развитой экономики и устойчивой демократической системы не имеют смысла, если они не направлены на создание всех условий для полноценной жизни людей. Здоровые люди должны быть таким же продуктом «производства» государства, как сталь в металлургии и хлеб в сельском хозяйстве. С другой стороны, здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Физическое и духовно нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Каждый гражданин являет собой частицу своего государства. Поэтому здоровый, воспитанный и образованный гражданин определяет уровень цивилизованности государства, силу его общественных институтов, возможности его властных структур. Здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. От чего зависит здоровье нации? Здоровье нации – это здоровье каждого человека в отдельности. Здоровье человека – это его важнейшая ценность. Сократ на вопрос «Что такое здоровье?» ответил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!». Кто-то ассоциирует здоровье с молодостью, красотой. Для другого это добрая сила и румянец во всю щеку. Иной горестно вздохнет, припомнив свои болезни и сожалея об утраченном здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень здоровья населения на 20% зависит от наследственности, на 20% от социальных условий, на 10% от уровня здравоохранения, на 50% от образа жизни. Здоровье имеет шесть основных аспектов: физический (соматический), психический и интеллектуальный, личностный, духовный, эмоциональный, социальный.
Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов. Все факторы, определяющие здоровье, делят на факторы, укрепляющие здоровье («факторы здоровья») и факторы, ухудшающие здоровье («факторы риска»).
К основным факторам образа жизни, укрепляющие здоровья, относятся:
1. Отсутствие вредных привычек;
2. Рациональное питание;
3. Адекватная физическая нагрузка;
4. Здоровый психологический климат;
5. Внимательное отношение к своему здоровью.
К основным факторам образа жизни, ухудшающим здоровье, относятся:
1. Курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами;
2. Несбалансированное в количественном и качественном отношении питание;
3. Гиподинамия, гипердинамия;
4. Стрессовые ситуации;
5. Недостаточная медицинская активность.
Здоровый образ жизни – это способ жизни человека с задачей профилактики болезней и укрепления собственного здоровья. Что мы можем сделать для улучшения здоровья нации, ведь эта задача комплексная и подразумевает работу над укреплением психического и физического состояния человека. Если мы научим детей с раннего возраста беречь и укреплять своё здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Начать вести здоровый образ жизни легче всего с детства привычки, которые привили родители остаются с нами на всю жизнь. Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образа жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.

Каждый человек сам несет ответственность за свое здоровье.

Из материала интернет сайта

Дата публикации: 13.09.2023