ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение
масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: при
посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном
транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными
вирусными инфекциями; при уходе за больными острыми респираторными
вирусными инфекциями; при общении с лицами с признаками острой
респираторной вирусной инфекции; при рисках инфицирования другими
инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ? Маски могут иметь
разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут
применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов.
Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все
время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать
дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску —
непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее
носить: маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и
нос, не оставляя зазоров; старайтесь не касаться поверхностей маски при
ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или
спиртовым средством; влажную или отсыревшую маску следует сменить
на новую, сухую; не используйте вторично одноразовую маску;
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в
отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим,
маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо
незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления
людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она
нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и
маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не
обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски
необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ
ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно

детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими
защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным
должен только один член семьи.
ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Здоровый образ жизни
повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый
режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов
богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую
активность.

Валеолог

Дата публикации: 19.12.2022