Тепловой и солнечный удар

Чаще всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудис-тыми заболеваниями, повышением артериального давления, заболеваниями щи-товидной железы, ожирением, пожилые и дети. Солнечный удар может произой-ти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лу-чами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный.

Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара необходимо соблюдать несколько несложных правил:

1. По возможности не выходите из дома с 11 до 17 часов дня.

2. Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.).

3. Обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, ша-почкой с козырьком, косынкой. Глаза защищайте темными очками.

4. Соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядоч-ное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома бе-рите воду с собой.

5. Используйте крема с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а не-обходимость.

6. После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сде-лать влажное обтирание.

7. Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

Симптомы теплового и солнечного удара:

— нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;

— головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и ды-хание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;

— сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря созна-ние;

— иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.

Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение по-тоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить оста-новка дыхания и сердца!

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и пра-вильно! Необходимо:

— перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, при-подняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;

— если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);

— смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой, но делать это следует осторожно и не длительно. Если есть возможность, на голову, паховые, подколенные и под-мышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет ре-альную угрозу для жизни.

Валеолог ЦРБ.

Дата публикации: 29.06.2021