ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ

Любой человек в разные периоды своей жизни сталкивается со
стрессовыми ситуациями. Пока организм молод и полон энергии,
справляться с негативом легко. По мере старения у человека
накапливаются болезни и отрицательный опыт. Преодолевать стрессы
становится сложнее. Чтобы решить эту проблему, пожилым людям
необходимо оказывать психологическую помощь.
Крайне негативное влияние на психологический фон пенсионеров
оказывает нетрудоспособность. Человек чувствует себя оторванным от
активной жизни, общения с разными людьми, социально полезной
деятельности. Кроме того, на повестку дня выступают финансовые
проблемы. Резкое ухудшение качества жизни зачастую вгоняет пожилых
людей в глубокую депрессию.
Еще одну проблему представляет отношение общества к пожилым
людям. Когда человек выходит на пенсию, он чувствует себя не у дел,
«выброшенным» из социума. Если рядом нет близкого партнера, проблема
еще больше усугубляется. Супруг уже умер. Дети живут далеко и заняты
собственными семьями. Соседи тоже погружены в свои дела. Круг
общения резко сужается. В таких условиях особенно ценна
психологическая поддержка. Она помогает вернуться к нормальной жизни,
снова ощутить себя нужным, полноценным членом общества. Но оказать
такую помощь может не всякий. Характер человека в преклонном возрасте
сильно портится. Зачастую это вызвано болезнями: старческой деменцией,
склерозом и пр.
Общаться с такими гражданами становится сложно. Кроме того,
большинство пенсионеров нуждаются и в чисто практической помощи.
Многие из них живут в одиночестве и ввиду ограниченности физических
возможностей не могут выполнять элементарных бытовых функций. Для
оказания им психологической и практической помощи необходимы
специальные навыки, знания и колоссальное терпение.
Старость налагает на физические возможности и психику человека
определенные негативные черты. Тело начинает стареть. Хронические
болезни обостряются. Человека больше не радует собственное отражение в
зеркале. Он чувствует себя непривлекательным, слабым, беспомощным.
Все это налагается на страх смерти и загоняет в глубокую депрессию. А
вокруг кипит жизнь. Молодые работают, строят свои семьи, занимаются
какими-то интересными делами, не обращая внимания на пожилых людей.
На фоне этой разительной разницы у пенсионеров меняется отношение к
обществу с позитивного или приемлемого на резко негативное. Отсюда —
ворчливость, непрестанное осуждение всего и вся.

Проживая свою жизнь с таким отрицательным настроем,
престарелый гражданин сам страдает от него. Перманентно находясь в
депрессии, он остро нуждается в психологической поддержке и участии
неравнодушных людей. Проблема стоит не так остро, если
интеллектуальные и физические возможности пенсионера хорошо
сохранились. Он может устроиться на какую-то несложную работу, иметь
хобби, общаться с большим количеством людей, в меру сил работать на
своем приусадебном участке и пр. Такие люди сохраняют позитивный
настрой. Если же у престарелого возникают проблемы с памятью и
двигательной активностью, он буквально оказывается запертым «в
четырех стенах». От будущего ничего хорошего уже не ждет. Люди его
начинают раздражать или вызывать разные опасения.
Отношение к старости — это зеркальное отображение прошлого
опыта и состояния внутренней наполненности. Если человек привык
занимать активную жизненную позицию и смотреть своим проблемам в
лицо, он спокойно воспринимает старость как еще один период, который
можно и нужно прожить с удовольствием. Иногда люди «бунтуют» против
старости. Они всеми силами поддерживают более-менее хорошее
физическое состояние, стараются модно одеваться, не позволяют внукам
называть себя «бабушкой/дедушкой». Такие граждане не чувствуют нужды
в психологической помощи и даже стараются сами «задавать тон».
Существуют разные способы и виды психологической помощи,
которые можно использовать по отдельности или комбинировать в
зависимости от ситуации и состояния подопечного.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ
Это очень действенный метод, позволяющий пенсионеру понять
особенности своего возраста и найти решение множества проблем.
Просвещение заключается в ознакомлении со специальной литературой по
данному вопросу. Это могут быть памятки, брошюры, книги и пр.
Просвещение — простой, массово доступный метод. Но у него есть
недостаток. Психологическое просвещение с помощью
специализированной литературы не предполагает индивидуального
подхода к каждому отдельно взятому индивидууму.
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Эта методика успешно устраняет недостаток предыдущего способа
психологической помощи. Во время консультации возможна работа с
каждым человеком лично. Индивидуальный подход более гибок. Он
позволяет охватывать разные стороны действительности и решать
проблемы в приложении к жизни конкретно взятого человека.
Советы психологов пенсионерам можно представить так:
Не замыкаться в себе, не сидеть в одиночестве и чаще видеться с
другими людьми.

Не погружаться в жалость к себе. Если появляется такое желание,
нужно обращаться за психологической помощью. Это поможет найти
решение, а не просто депрессировать, загоняя себя в угол.
Не поддаваться апатии. Безволие, желание на все плюнуть и течь по
течению — самая пагубная эмоция. Из-за нее страдает психика и дряхлеет
тело. Вслед за этим возникают мысли о надвигающемся завершении
жизни.
Всегда сохранять положительный настрой. Старость — это не
конечная, ограниченная «точка жизни». Старость может длиться 10, 20 и
более лет. Все это время необходимо нормально жить, а не прозябать в
ожидании печального конца.
СЛОЖНОСТИ ОКАЗАНИЯ ПОМОЩИ ПОЖИЛЫМ
Престарелый человек априори считает себя более опытным и
мудрым, чем любой психолог или сиделка моложе его по возрасту. В связи
с этим ухаживающий персонал обычно сталкивается с излишней
категоричностью пенсионеров. В дополнение ко всему те еще и не желают
активно действовать, чтобы как-то улучшить свое положение.
Сформированная за целую жизнь система взглядов и идей становится
своеобразным «цементом», который делает интеллект и психику
престарелого человека инертными, негибкими. Если окружающий мир не
получается изменить, эта система служит пенсионеру опорой. Но когда
нужны решительные действия, она тормозит и откатывает назад.
Это одна из главных проблем для того, кто оказывает
психологическую помощь пожилым. Престарелые подопечные, даже
отчаянно нуждаясь в поддержке, зачастую обесценивают действия
персонала, сомневаются в компетентности психологов. Естественно, любая
работа в такой обстановке обречена на провал.

Валеолог

Дата публикации: 26.09.2022