Профилактика переохлаждения и обморожений

вероятность обморожения на ветру значительно
выше.
Не мочите кожу — вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не
выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь
(например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при
возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В
лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого
времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.
Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару
сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз
надо поесть — вам может понадобиться энергия.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не
полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта
функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и
обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская
ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20
минут возвращаться в тепло и согреваться.
Помните, в сильный мороз старайтесь не выходить из дому без
особой необходимости.

Валеолог.

Дата публикации: 12.12.2022