Профилактика ОРИ и гриппа

Состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, катанием на коньках, плаванием, употреблением полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны — умеренного приема витаминных препаратов. Традиционным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация, проводимая в предэпидемический период. В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми. Соблюдать «респираторный этикет», а также максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку. В качестве средств с противовирусной активностью можно использовать оксолиновую мазь.

«Респираторный этикет» — это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний: при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода; важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам; по-возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.

При наличии больных ОРИ и гриппом в семье помните о принципах профилактики передачи инфекции: изоляция заболевшего в отдельной комнате; ношение масок (маска должна закрывать рот и нос); соблюдение правил личной гигиены; регулярное проветривание помещений и влажная уборка; ограничение визитов других людей к больному. Сегодня модно заботиться о своем здоровье, и каждый современный человек, владеющий информацией о возможности его сохранения, волен правильно им распоряжаться. Прививка же против гриппа – единственно правильный и доступный способ предотвратить

грипп и его осложнения, сохранить свое здоровье. Ваше здоровье – в Ваших руках, а раннее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить.

Валеолог ЦРБ

Дата публикации: 15.10.2020