Профилактика гриппа
Грипп — острое инфекционное заболевание, вызываемое различными серотипами вируса гриппа.
Путь передачи:
Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Симптомы гриппа:
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Характеризуется выраженным синдромом общей инфекционной интоксикации, трахеитом и в некоторых случаях геморрагическими проявлениями.
Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.
Группы высокого риска:
Наибольшему риску заражения подвергаются люди, по роду своей деятельности часто контактирующие с большим количеством людей, в том числе с больными ОРИ (работники здравоохранения, образования, сферы услуг, транспорта и др.). Так же в группе высокого риска: дети < 5 лет; особенно подвержены высокому риску дети < 2 лет; взрослые > 65 лет;
Люди с хроническими заболеваниями (например, сердечно-легочное заболевание, сахарный диабет, почечная или печеночная недостаточность, гемоглобинопатия, иммунодефицит);
Женщины во втором или третьем триместре беременности;
Пациенты с нарушениями, ослабляющими отделение респираторных секретов (например, когнитивная дисфункция, нейромышечные нарушения, приступы, эпилепсия);
Пациенты ≤ 18 лет, принимающие аспирин (из-за риска развития синдрома Рея);
Профилактика гриппа:
Наиболее эффективным способом предотвращения инфицирования и тяжелых исходов, вызванных вирусами гриппа, является вакцинация.
Заболевание возникает сезонно. В Республике Беларусь сезон заболеваемости ОРИ и гриппом начинается осенью. Каждый год ВОЗ анализирует ситуацию с общемировой циркуляцией вирусов гриппа. Затем на основе полученных данных даются рекомендации по производству вакцины. На выработку иммунитета после прививки требуется от 7 до 21 дня, поэтому необходимо сделать прививку до начала роста заболеваемости ОРИ. Иммунитет сохраняется в течение года.
Современные субъединичные адъювантные вакцины против гриппа обладают высокой иммуногенностью и низкой реактогенностью.
Плановая ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется всем лицам в возрасте старше 6 месяцев не имеющим противопоказаний.
Неспецифическая профилактика
Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить их проникновения в организм.
Ежегодные мероприятия (в том числе и вне периода эпидемического неблагополучия)
Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.
Закаливание организма для выработки устойчивости организма к охлаждению и простудным заболеваниям. Закаливание организма не только повышает устойчивость к респираторным инфекциям (через иммунную систему и системы адаптации, вне зависимости от конкретного возбудителя), но и способствует общему оздоровлению организма, более быстрому психофизическому развитию детей.
Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.
Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.
Искоренение поведенческих факторов риска — курения, пагубного потребления алкоголя, наркотических веществ и психотропных средств.
Прогулки на свежем воздухе.
Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.
Резкие изменения образа жизни, в том числе начало проведения закаливающих процедур и др., нецелесообразно предпринимать в периоды подъема респираторных инфекций и во время болезни.
Мероприятия в период эпидемического неблагополучия
Избегание мест массового скопления людей.
Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.
Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.
Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.
Знать и выполнять правила «респираторного этикета» (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, или при их отсутствии — в сгиб локтя).
Тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи. В случае отсутствия возможности мытья рук с мылом и водой для гигиенической обработки рук следует применять кожные антисептики (на спиртовой основе).
В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.
Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.
Постконтактная профилактика рекомендована в первые 48 часов после контакта с больным гриппом. Продолжительность внутриочаговой профилактики колеблется от 2 дней при прекращении контакта с источником инфекции до 5-7 дней, если контакт сохраняется.
Применение противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, включая препараты интерферонов и препараты класса индукторы интерферонов, должно проводиться строго по назначению врача и под его контролем.
Важным направлением профилактики гриппа является элиминационная терапия, направленная на снижение числа вирусных и бактериальных агентов на слизистых оболочках верхних дыхательных путей при помощи промывания носа, минимизируя возможность адгезии возбудителей к слизистой оболочке респиаторного тракта.
Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!
#Здоровые_города_и_поселки#
Валеолог
*материалы заимствованы из общедоступных ресурсов интернета, не содержащих указаний на авторов этих материалов и каких-либо ограничений для их заимствования.
Дата публикации: 23.02.2026