Поведение алкоголика в период трезвости

Абсолютно у любого зависимого от алкоголя человека, даже у
самого запойного, бывают трезвые дни. Эти дни случаются по разным
причинам: проблемы со здоровьем, невозможность купить алкоголь,
попытка бросить или даже просто сделать перерыв.
Насколько тогда меняется поведение алкоголика в этот период?
Какие изменения происходят в организме и, что на это скажут его эмоции
и психика?
В первые дни после отказа от спиртного, алкоголик испытывает
крайне неприятные проявления похмелья или абстинентного синдрома.
Все зависит от длительности употребления до отказа. Его беспокоят
головные боли, перепады настроения, тошнота, рвота, снижение аппетита,
повышенная потливость, нарушение сна, повышение артериального
давления, слабость и т.д.
Общими словами, такое состояние после резкого отказа является
весьма болезненным и опасным, если честно. На начальных стадиях
развития алкоголизма можно самостоятельно перетерпеть подобные
проявления, в более запущенных же случаях лучше обратиться за
помощью к врачу для избегания тяжелых, порой с угрозой для жизни,
последствий.
Через несколько дней общее физическое состояние нормализуется,
проходят боли, тремор, нормализуется пищеварение и сон. С настроением
тоже становится все в порядке. Человек готов к активной деятельности и
может вести обычный образ жизни.
Именно в этот период, когда вроде думаешь, что все закончилось,
только начинается самая настоящая психологическая борьба с собой.
Начинает появляться ощущение беспричинной тревожности. Нарастает
чувство беспокойства и напряженности. Повышается раздражительность и
грубость, которая проявляется на словах или даже в физических действиях.
Не покидает чувство подавленности и угнетенности. А о хорошем
настроении забывается. Не покидает мысль избавиться от всего этого с
помощью алкоголя.
Поэтому не нужно думать, надеяться и верить, что после устранения
всех неприятных физический проявлений запоя резко все наладится,
требуется гораздо больше времени.
Зависимый испытывает крайне мучительные эмоции, которые
ложатся на него и все его окружение тяжелым психологическим грузом.
Он пытается от них избавиться и перекладывает весь свой негативизм на
окружающих людей – прежде всего на членов семьи. Поэтому уживаться с

алкоголиком очень сложно не только в моменты его запоев, но и в
периоды его трезвости.
Если не пить алкоголь некоторое время, то обязательно наступает,
так называемая, точка трезвости. У всех по-разному, у кого-то через пару
недель, у кого-то через месяц. Точка трезвости — это своеобразный
временной порог, после прохождения которого, повышается вероятность
справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно.
После ее прохождения, психическое состояние нормализуется.
Желание выпить резко снижается, настроение улучшается и
стабилизируется, повышается работоспособность, появляется чувство
отдохнувшего человека.
Иногда могут беспокоить сны, где присутствует алкоголь. Это
борьба подсознания с сознанием. Но после пробуждения, желания выпить
не усиливается, так как человек понимает, что это всего лишь сон.
Подобные проявления, особенно со стороны психики не исчезают
сразу, как говорилось выше, на это требуется некоторое время. Временами
проявляясь, они с каждым разом становятся слабее, пока полностью не
проходят.
Чем дольше человек пил, тем более долгий промежуток времени его
будет сопровождать этот период. В среднем симптомы отмены при
алкоголизме в той или иной степени могут проявляться до полугода.
Нужно понимать, что полная трезвость не может наступить в
одночасье, поэтому на протяжении определенного периода времени
потребуется приложить много усилий.
Снизить вероятность срыва на новый запой поможет соблюдение
следующих принципов:
отказ от компании, где есть любое спиртное;
полное отсутствие дома алкоголя;
погрузиться полностью в работу или любимое хобби;
направить физическую энергию в другое русло, например, занятия
спортом;
посвятить себя семье или любимому человеку
Если больше проводить времени среди тех, кто не пьет, то намного
легче и быстрее получится полностью избавиться от психологического
влечения и тяги к алкоголю.

Валеолог ЦРБ

Дата публикации: 19.09.2022