ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ПЕРИОДА

Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель
благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую
ситуацию, но и дающий прогноз на будущее.
На состояние здоровья детей оказывают существенное влияние такие
факторы как неблагоприятные социальные и экологические условия. Резко
отрицательная экологическая обстановка в районах проживания и обучения
детей и подростков существенно повышает их заболеваемость и снижает
потенциальные возможности образовательного процесса.
Одним из таких очень ответственных периодов является подростковый
(пубертатный) период. Это отрезок времени, когда происходит биологическая и
психологическая перестройка организма, ведущая к зрелости. Что же
происходит в это время?  
В этот период происходит очень быстрое биологическое созревание
организма. Некоторые исследователи говорят даже о «физиологической буре»,
имея в виду изменения, происходящие в подростковом периоде.
Кости растут так быстро, что мышечная ткань не успевает за ростом
скелета. Из-за этого нередко бывают боли в мускулах, что удивляет и пугает
самих подростков и их родителей. Резко меняется внешний вид: фигура
становится нескладной, руки и ноги длинными и тонкими, движения неловкими
и неуклюжими.
Многие начинают стесняться своего роста, а в связи с этим сутулиться,
пытаясь уменьшить свой рост и сравняться с остальными в классе. Другие
наоборот переживают из-за своего якобы маленького роста. Молодые девушки
начинают переживать по поводу своей якобы полноты, недовольны
пропорциями тела. На самом деле большинство этих проявлений временного
порядка и исчезнут через некоторое время.
Любые изменения в состоянии организма пробуждаю тревогу: физическое
и половое созревание вызывают в первую очередь сомнение: «А правильно ли я
развиваюсь?» Некоторые исследователи называют это комплексом «гадкого
утенка»: человек сравнивает себя со сверстниками, которые переживают то же.
Но он видит только их внешность, а не переживания, отчего приходит к выводу,
что он не такой; в этот период никто не знает, каким он будет, а воображение
рисует самое худшее. Сомнения и тревога выдают себя раздражительностью,
нарочитой «крикливостью» одежды, причёски, манер. Все эти изменения
касаются физиологического аспекта. Но важно также помнить и о том, что
происходит во внутреннем мире подростка.
Подросток становится эмоционально нестабильным, вспыльчивым,
раздражительным и очень чувствительным к внешним оценкам;
Подросток определяется со своей половой идентификацией, начинает
задумываться об отношениях с противоположным полом и переживает первый
опыт сексуального возбуждения.

Подросток, сильно изменяясь физически, изменяет и внутренний образ
себя, начинает иначе относится к себе в целом, к своей внешности, к своей новой
социальной роли.
Подросток кардинально изменяет свое самосознание- он начинает иначе
мыслить, по- другому чувствовать, у него появляются новые ценности и цели.
Важно также помнить, что позиция, в которой находится в это время
подросток, очень уязвима. С одной стороны, подросток хочет, чтобы его
воспринимали как взрослого, стремится отстаивать свои права. С другой же
стороны, он не обладает жизненным опытом, знаниями, необходимыми
навыками.
Нестабильность в позиции подростка вносит и изменяющаяся самооценка.
В этом возрасте очень важно чувствовать себя уникальной, значимой личностью.
Но как раз в это время сталкивается с серьёзной критикой в свой адрес и учиться
он мог бы лучше и давно пора стать самостоятельным.
Вот и представьте, что чувствует подросток. Коротко можно обозначить
его состояние как продолжительный стресс, который может распространиться на
всю семью. Что ж можно сделать, чтобы благополучно пережить этот,
несомненно, сложный и для родителей, и для самих подростков период?
Во- первых, подросткам следует сказать о необходимости бережного и
уважительного отношения к себе и своему телу.
Во- вторых, подросткам в это время может помочь опыт его родителей и
близких взрослых.
И, наконец, главная помощь- это внимательное, бережное и уважительное
отношение друг к другу.
И помните: любой сложный период заканчивается, отношения же
остаются.  

Валеолог

Дата публикации: 26.10.2022