Методы профилактики заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания (ЗОД) является актуальной проблемой не только современной медицины. Ежегодно болезни органов дыхания поражают до 30% населения, занимая одно из лидирующих мест в структуре заболеваемости. Высокая заболеваемость и инвалидизация больных с патологией органов дыхания наносят значительный экономический ущерб.

Методы профилактики ЗОД:

Отказаться от курения. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией.

Проводить закаливающие процедуры. Они повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды.

Заниматься физической активностью. Особенно благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека плавание. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика –все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.

Организовать здоровый микроклимат в квартире или на рабочем месте путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день рекомендуется проветривать помещение и проводить влажную уборку. Следует убрать источники и «накопители» аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.

Вакцинироваться. Это позволит не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от гриппа.

Проходить профилактические обследования. Диспансеризация является комплексным методом раннего выявления заболеваний различных заболеваний, включая ЗОД.

Профилактика болезней органов дыхания – залог здоровья и активного долголетия!

Из материалов интернет сайтов

Дата публикации: 25.09.2024