Курить не только вредно, но и невыгодно

Курение — это признак беспокойства, желания спрятаться, избежать напряжения. Курение — вред, но почему люди курят.

Чаще всего курильщиков заставляет брать в руки сигарету просто привычка. Второй по популярности ответ — получение удовольствия от сигареты. Также в курилках снимают стресс либо просто «дымят» за компанию. Некоторым сигарета помогает сосредоточиться, часть курильщиков курят, чтобы меньше есть. Чаще так отвечают женщины, которым, кстати, в том числе и из страха набрать вес, бросить курить труднее, чем мужчинам.

По данным ВОЗ, в мире каждые 6 секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака. Ежегодно по этой причине погибает около 5 млн курильщиков.

Не менее опасно и пассивное курение, оно пагубно влияет на дыхательную систему. Кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.

Несмотря на то что в мире много методов лечения табачной зависимости и на помощь курильщикам приходят все новые технологии (такие как электронные сигареты), практически применяется всего около 40 способов.

Но самый действенный из них — это просто «взять себя в руки и не курить». Тем, кто, видимо, не обладает для этого достаточной силой воли, предлагают уехать на необитаемый остров, не взяв с собой ни одной сигареты.

Также считается эффективными методами борьбы с никотиновой зависимостью ежедневное сокращение количества выкуренных сигарет, чтение книги «Самый легкий способ бросить курить». Кто-то считает, что если «накуриться до упора», то желание курить сразу пропадет. Другие предлагают помощь специалистов (закодироваться) или специальных средств (никотиновый пластырь или специальные медикаменты).

Среди многочисленных советов о том, как избавиться от вредной привычки, есть такой: ежедневно откладывать ровно ту сумму, которую затрачивается на табак, подумайте, сколько вы можешь накопить денег и на что их потратить.

Если в семье курят два человека, то полученное число удваивается. Соответственно, курящие супруги за год могли бы без ощутимых потерь приобрести одну шубу, или 46 г золота, или хороший ноутбук и т.д.

За 10 лет супруги, не отказывающие себе в пагубном пристрастии, лишаются нового отечественного автомобиля, или подержанной иномарки.

Валеолог

Дата публикации: 11.11.2021