Как защититься от коронавируса? Меры профилактики

COVID-19 опасен тем, что быстро попадает в дыхательные пути и вызывает тяжелую пневмонию. В группе риска пожилые люди в возрасте 65 лет и старше, страдающие хроническими заболеваниями.

Специфических методов лечения и профилактики коронавируса нет, поэтому ВОЗ рекомендует придерживаться стандартных мер профилактики, которые актуальны во время эпидемии обычного гриппа.

Чтобы защитить себя и окружающих людей от заражения необходимо четко соблюдать следующие рекомендации: часто мыть руки, используя мыло и другие дезинфицирующие средства; при кашле и чихании использовать одноразовые салфетки; в транспорте стараться не касаться поручней, стен и других поверхностей; отказаться от рукопожатий при встрече; на рабочем месте следует периодически дезинфицировать поверхности, офисную технику, дверные ручки специальными средствами; в общественных местах рекомендуется использовать защитные медицинские маски, которые необходимо менять каждые два часа; не нужно паниковать, оценивайте ситуацию взвешенно и трезво; соблюдайте режим труда и отдыха, вовремя ложитесь спать, не перерабатывайте – это поможет сохранить высокий уровень иммунитета и защитит вас от коронавируса; как можно чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь; делайте влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств; заведите для каждого члена семьи отдельные полотенца, другие гигиенические принадлежности; по возможности избегайте мест массового скопления людей, самоизолируйтесь; избегайте переохлаждения – это снижает иммунитет и облегчает проникновение вируса.

В группе риска находятся пожилые люди от 65 лет и старше, особенно если у них в анамнезе имеются хронические заболевания. Иммунная система у пенсионеров в силу возраста ослаблена, что приводит к быстрому проникновению вируса в легкие и развитию тяжелой формы пневмонии, которая представляет опасность для здоровья и жизни пациента.

Поэтому людям, которые входят в группу риска, нужно быть особенно внимательными и осторожными. Они должны неукоснительно соблюдать следующие рекомендации: как можно реже выходить из дома, избегать общественного транспорта, отказаться от посещения торговых центров, банков, магазинов; для приобретения продуктов питания, оплаты услуг рекомендуется пользоваться помощью специалистов коммунальной службы или своих более молодых родственников; если ваши родственники или знакомые недавно вернулись из зарубежных стран, откажитесь от любых контактов с ними в течение как минимум 14 дней, даже если у них

нет никаких внешних признаков коронавируса, возможно заболевание у них протекает в бессимптомной форме; как можно чаще мойте руки с мылом; не трогайте руками лицо – именно так возбудитель может проникнуть в ваш организм; если вы почувствовали, что заболеваете, не ходите никуда сами, вызовите врача на дом; если вы простыли и при этом недавно вы или ваши родственники, с которыми вы общались, вернулись из-за границы, обязательно поставьте в известность медиков, они назначат анализ на коронавирус. Прививка от коронавируса способна защитить от тяжелой формы ковида, а в лучшем случае, полностью предотвратить заражение им. Согласно последним данным, два укола вакцины защищают от заражения коронавирусом в 95% случаев.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Валеолог

Дата публикации: 13.10.2021