Как снизить риск заражения? Советы для повседневной жизни

Нет рукопожатиям или поцелуям в щеки

Даже если поначалу это кажется грубым, воздержитесь от рукопожатия или других контактных приветствий. Помните, в нынешней ситуации важно пытаться избегать любого физического контакта.

Часто мойте руки

Обрабатывайте руки спиртовой салфеткой или тщательно мойте руки с мылом и водой. Уделите особое внимание этому процессу перед приготовлением и потреблением пищи, а также по возвращении домой. Всегда мойте руки после посещения туалета. Узнайте, как правильно мыть или дезинфицировать руки.

Держите руки подальше от лица

Патогенные микроорганизмы могут легко переходить из рук в слизистые оболочки глаз, носа и рта. Не прикасайтесь к своему лицу грязными руками.

Кашляйте и чихайте правильно

Все мы привыкли прикрывать рот ладонью при кашле, но это только помогает распространению инфекции, потому что вирус, который остался на ладони, легко передается через прикосновение. Поэтому не кашляйте в ладонь, старайтесь делать это в салфетку или сгиб локтя.

Немедленно выбрасывайте использованные одноразовые носовые платки

Помещайте одноразовые носовые платки и салфетки в мусорное ведро сразу же после использования и не забывайте вымыть руки. Пользуйтесь ведром с мешком для мусора, который можно плотно закрывать и регулярно выбрасывать, заменяя новым.

Регулярно проветривайте помещения

В закрытых помещениях количество вирусов в воздухе может резко возрасти. Регулярное проветривание помещения (три-четыре раза в день в течение десяти минут) противодействует этому и снижает риск заражения. Это также улучшает климат в помещении и предотвращает высыхание слизистых оболочек рта и носа.

Держите дистанцию и избегайте столпотворений

При кашле соблюдайте максимально возможное расстояние от других людей. Оно должно составлять, по крайней мере, 1 метр. Так вы сможете избежать вдыхания капель, содержащих COVID-19, если человек рядом с вами инфицирован.

Обратите внимание на первые симптомы

Если у вас жар, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу как можно скорее. Важно: при подозрении на коронавирус стоит оставить больного в отдельной комнате и вызвать врача.

Когда использовать маску для лица

ВОЗ рекомендует носить маску, когда вы ухаживаете за человеком с подозрением на инфекцию COVID-19, либо сами кашляете или чихаете. В этом случае маска предназначена для защиты людей вокруг вас.

Избегайте предметов общего пользования

Избегайте предметов общего пользования, регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым Вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни). Если вы считаете, что объект может быть заражен или загрязнен, обработайте его с помощью дезинфицирующего средства, а затем вымойте руки. Не ешьте из общих упаковок или посуды (это касается также орехов, чипсов и других снеков).

Из материала интернет сайта.

Дата публикации: 12.10.2021