ГРИПП — КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ?!

Грипп – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся
поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями
высокой интоксикации (болезненным состоянием организма). Известно три
основных типа вирусов гриппа: А, В и С и несколько видов их разновидностей.
Эти вирусы несколько отличаются по своему строению и вызывают заболевания
различной тяжести. Вирус гриппа А и В, вызывают наиболее тяжелые формы
гриппа в отличие от С, который переносится человеком сравнительно легче.
Пути передачи и симптомы заражения гриппом: больной гриппом
человек с первых часов заболевания является источником инфекции;
инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе
А и до 3-4 дней при гриппе В; воздушно-капельный путь передачи инфекции.
При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя
выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной
микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа; через предметы обихода
(полотенца, носовые платки, посуду и т.п.).
Основными симптомами являются: появление озноба, внезапное резкое
повышение температуры тела, общее недомогание, боль в мышцах, головная
боль (преимущественно в области лба), вялость или возбуждение, покрасневшие
глаза и лицо, сухое навязчивое покашливание, заложенность носа с
незначительными выделениями, светобоязнь, слезотечение, першение в горле,
вялость, сонливость, головокружение. В ряде случаев возможна бессонница,
иногда рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания.
Через 2-3 дня появляются серознойно-гнойные выделения из носа (насморк),
отмечается отечность мягкого неба, дужек, язычка. У большинства больных
наблюдается кашель вследствие трахеита и трахебронхита, причем кашель при
гриппе болезненный, сухой, спустя несколько дней появляется мокрота. Если
грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5
дней, и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней.
Лечение, как правило, осуществляется в домашних условиях.
Госпитализации подлежат больные с тяжелым течением болезни и
осложнениями, а также страдающие хроническими заболеваниями сердечно-
сосудистой системы, органов дыхания и др.
Больные должны соблюдать постельный режим в течение всего
лихорадочного периода во избежание осложнений, желательно им выделить
изолированное помещение, посуду, полотенца и т.д.
Надевайте маску при близких контактах с больным, после чего
незамедлительно утилизируйте ее.
Мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащей
жидкостью после каждого прикосновения к больному или к его носовым
платкам, белью.

Выполнять неукоснительно все рекомендации врача, своевременно
принимать выписанные лекарства.
Проводить симптоматическую терапию при легкой и средней формах
болезни – жаропонижающие, снотворные, откашливающие средства, капли в
нос, полоскание ротоглотки отваром трав и т.д.
Удлинить дневной и ночной сон больного.
Полноценное питание, богатое витаминами. Во время высокой
температуры желательно преобладание молочно-углеводной пищи.
Обильное теплое питье с малиной, медом, отваром цветов липы, а также
теплое молоко со щелочной минеральной водой или пищевой содой с целью
уменьшения першения в горле.
Меры профилактики и защиты. Чтобы оградить себя и своих близких
от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать
определенные меры предосторожности и защиты.
Вакцинация – основной и наиболее эффективный метод профилактики.
Прием неспецифических лекарственных средств. Это иммуномодуляторы
(препараты женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, иммунал, и др.), витамины
групп А, С и Е .
Самостоятельный прием препаратов для экстренной и сезонной
профилактики недопустим. Он назначается только лечащим врачом с учетом
индивидуальных особенностей организма пациента.
Закаливание – физические упражнения, воздушные ванны, влажные
обтирания, обливание рук и ног холодной водой, контрастный душ – надежные
защитники от гриппа и ОРВИ.
Носить одежду соответственно погоде, но не кутаться, не ходить с
непокрытой головой и в легкой обуви.
Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, а
если это невозможно, то перед выходом из дома необходимо смазывать носовые
ходы оксолиновой мазью.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми
платками. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.
Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, старайтесь не прикасаться
к своему роту и носу, глазам.
Сбалансированное питание — ежедневное использование в рационе свежих
овощей и фруктов, лука и чеснока.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений дома
и на работе.

Валеолог ЦРБ.

Дата публикации: 14.11.2022