Единый день здоровья
17 января в Беларуси проводится Единый день здоровья, посвященный профилактике гриппа и острых респираторных инфекций (ОРИ), чтобы повысить осведомленность о важности мер защиты в эпидемиологический сезон.
Вакцинация — это основной и самый эффективный способ защиты, но не нужно пренебрегать и элементарными мерами профилактики.
Респираторный этикет — это свод правил поведения при кашле и чихании, чтобы не заражать окружающих. Главная цель — ограничить распространение инфекций, проявив уважение к другим и высокую личную ответственность.
Основные правила респираторного этикета
- При кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовой бумажной салфеткой и не использовать ее повторно.
- Если салфетки нет, кашляйте и чихайте в сгиб локтя, а не в ладонь, это приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода.
- Часто и тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептик после кашля, чихания и посещения общественных мест.
- Старайтесь не трогать немытыми руками нос, рот и глаза.
- В местах скопления людей, транспорте, поликлинике носите маску, особенно если чувствуете недомогание, это защищает других.
- Отходите от кашляющих и чихающих людей на расстояние не менее метра.
Если заболели, оставайтесь дома, вызовите врача, не ходите на работу или учебу, чтобы не заразить других.
Дополнительные меры профилактики
- Сбалансированное питание, свежий воздух, физическая активность укрепляют иммунитет.
- Регулярное промывание носа солевым раствором помогает очищать слизистые.
Соблюдение этих правил — это проявление заботы о своем здоровье и здоровье окружающих.
#Здоровые_города_и_поселки#
Врач общей практики
УЗ «Круглянская ЦРБ» Дегтярева И.П.
*материалы заимствованы из общедоступных ресурсов интернета, не содержащих указаний на авторов этих материалов и каких-либо ограничений для их заимствования.
Дата публикации: 12.01.2026