Дела сердечные…….

В молодости вообще забываем, что сердце есть. К сорока оно начинает напоминать о себе. Дальше — больше. И, наконец, в звуках сирены скорой помощи врачи слышат мольбу: «Спасите». К сожалению, помощь порой оказывать уже поздно…

Болезни сердечно-сосудистой системы — проблема всех развитых стран мира. Они сокращают продолжительность жизни человека, являются основной причиной инвалидности, а также внезапной смерти. Часто истоки этих заболеваний у взрослых находятся в детском и подростковом возрасте. За последние десятилетия возросла доля сердечно-сосудистой патологии у детей. Вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, нарушения ритма сердца перестали быть редкостью в детском и подростковом возрасте. Поэтому, если мы хотим иметь в будущем здоровое общество, профилактические меры следует начинать в раннем детстве.

В основе многих проблем лежит наше неверное отношение к собственному здоровью. Часто о техническом состоянии автомобиля думаем больше, чем о себе любимом, хотя это чревато трагедией.

Рекомендации просты, реальны, но исполняются далеко не всеми.

Правильнее все начинать с медосмотра, который после несложных обследований (ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой, биохимического анализа крови, выявления факторов риска и вредных привычек) позволит составить индивидуальную программу профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, все должны знать основных врагов нашего сердца:

  • Нарушение липидного и углеводного обмена
  • Избыточный вес
  • Курение
  • Стрессы
  • Малоподвижный образ ж­изни
  • Неправильный режим труда и отдыха
  • Повышенное артериальное давление
  • Злоупотребление алкоголем и другие зависимости.

Практически над всеми этими врагами при желании и определенных усилиях можно одержать победу.

Скажите категорическое «нет» курению, займитесь физкультурой (ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, лыжами…), правильно питайтесь, контролируйте вес и артериальное давление, откажитесь от стрессов в пользу приятных увлечений, полюбите свою работу и себя, доверьтесь специалистам. И позитивный результат не заставит себя ждать, а сердце отблагодарит вас за заботу о нем длительной бесперебойной работой.

#Здоровые_города_и_поселки#    

 

Врач общей практики

УЗ «Круглянская ЦРБ»                                                                  Смоляк Г.Д.

 

*материалы заимствованы из общедоступных ресурсов интернета, не содержащих указаний на авторов этих материалов и каких-либо ограничений для их заимствования.

 

 

Дата публикации: 14.01.2026