Безопасность-2019

Безопасность на воде во время купания

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность и строго соблюдать правила поведения на воде.

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах. Перед купанием предварительно ознакомиться с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

При переохлаждении тела у купающего в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще всего ногу. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

  • Изменить стиль плавания – плыть на спине.
  • При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
  • При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
  • При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.

Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.

Нельзя подплывать близко к идущим судам, с целью покачаться на волнах. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Соблюдение Вами правил безопасного поведения на водоемах позволит избежать несчастных случаев на воде во время купания. Если Вы потерялись в лесу

Отправляясь в лес, надо знать и соблюдать правила безопасного поведения в лесу.

Что делать, чтоб не заблудиться в лесу:

  • Одному в лес не ходить.
  • При себе рекомендуется иметь заряженный мобильный телефон, стрелочные наручные часы, навигатор (компас), спички, нож, фонарик, питьевую воду, продукты питания.
  • Во время движения в лесу надо запоминать ориентиры.

 

Что делать, если вы заблудились в лесу:

  • Остановитесь, осмотритесь вокруг, прислушайтесь и выходите на звуки и шум.
  • Определите, сколько времени вы двигались, вспомните свой путь.
  • Ищите тропу, дорогу, ручей, реку – они выведут к людям.
  • При выходе на тропу, дорогу, двигайтесь по направлению следов, при выходе к реке, ручью – вниз по течению.
  • Если нет ориентиров, постарайтесь влезть на самое высокое дерево и сориентироваться на местности.

 

Как ориентироваться в лесу:

  1. По компасу.
  2. В солнечный день в полдень ваша тень покажет направление на север.
  • В солнечный погоду определить направление на юг можно по стрелочным наручным часам: часовую стрелку направьте на солнце, угол между часовой стрелкой и цифрой «1» на циферблате условно разделите пополам лезвием ножа или спичкой, которые и укажут нужное направление.
  • Ночью Полярная звезда укажет направление на север.
  • Северная часть муравейника круче, чем южная.
  • На северной стороне деревьев, пней, камней лишайники, мхи более развиты.

 

Как уберечься от грозы

Если во время грозы вы находитесь дома или внутри помещения:

  • Закройте окна, двери и не подходите близко к батареям центрального отопления.
  • Отключите электробытовые приборы от электрической сети, отсоедините кабель наружной антенны от телевизора.
  • Не рекомендуется разговаривать по домашнему телефону. Мобильный телефон необходимо выключить и воздержаться от переговоров.
  • Старайтесь находиться подальше от воды: не мойте посуду, не принимайте душ, ванну.
  • При печном отоплении, перекройте заслонку печи, исключив тем самым привлекательный для молнии тепловой поток, находитесь подальше от печи.

 

Если во время грозы вы оказались на улице:

  • Спрячьтесь в здании (укрытии), желательно защищенном молниеотводом.
  • Не находитесь вблизи металлических или сетчатых оград, крупных металлических объектов, влажных стен, заземления молниеотвода.
  • Оказавшись на открытой местности, присядьте, пригните голову к коленям, так как эта поза менее опасная.

Если гроза застала вас в лесу:

  • Не стойте под деревьями, одиноко растущими на берегу водоёма, и, прежде всего: под тополем, дубом, елью, сосной.
  • Ищите себе убежище в низине, под низкорослыми деревьями или кустарниками. Наиболее безопасное место – сухая ложбина между холмами.
  • Потушите костер, помня привлекательность для молнии теплового потока.
  • Внутри палатки лучше располагаться на раскладушке или надувном матраце; при этом не следует касаться опорных столбов и мокрого полотна палатки.
  • Во время грозы не занимайтесь спортом на открытом воздухе.

 

Если гроза застала в поле:

  • Нельзя бежать по полю, прятаться в стоге сена, стоять под одиноким деревом, находиться на возвышенных местах.
  • Нельзя подходить к молниеотводам или высоким одиночным предметам (столбам) на расстояние меньше 8-10 м. Особенно опасно находиться возле ЛЭП и любых других металлических конструкций.

 

Если гроза застала вас при отдыхе у воды или на воде:

  • Не купайтесь в открытых водоёмах, не переходите вброд реку, отойдите подальше от ручья, болота, берега реки, родника.
  • Лучше покинуть водоём и удалиться от него на приличное расстояние.
  • Если вы находитесь на плавсредстве, постарайтесь быстрее вернуться к берегу.

 

Если гроза застала вас в автомобиле:

  • Прекратите движение, заглушите двигатель, закройте все окна и опустите автомобильную антенну.
  • Не прикасайтесь к металлическим частям автомобиля (ручки, двери и др.).
  • Прекратите движение на велосипеде или мотоцикле и переждите грозу на расстоянии не менее 30 метров от них.

Подготовил валеолог ЦРБ

 

 

Дата публикации: 14.08.2019