7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых
центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;
2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в
общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с
людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание,
выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с
улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым
прикасаетесь.
6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и
рукопожатия.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной
гигиены (полотенце, зубная щетка)
5 ПРАВИЛ при подозрении на коронавирусную инфекцию:
1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите
врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за
последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте
рекомендациям врача.
2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с
пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за
больным лучше одному человеку.
3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или
платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и
одноразовой посудой.
5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью
дезинфицирующих средств и частое проветривание.
Наденьте маску — защитите себя от гриппа и ОРВИ
В преддверии сезонного подъёма заболеваемости гриппом и другими
респираторными вирусными инфекциями напоминаем о целесообразности
использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной
меры профилактики заражения и распространения инфекции.
Вирусы гриппа передаются от человека к человеку преимущественно
воздушно капельным путём, через микро капли респираторных выделений,
которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или
кашляют. С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой
оболочки верхних дыхательных путей людей, которые находятся рядом с
вирусоносителем.

Также, заражение может происходить в результате
непосредственного или косвенного контакта здорового человека с
респираторными выделениями инфицированного.
Использование одноразовой медицинской маски предотвращает
попадание в организм здорового человека капель респираторных
выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.
Надевайте маску, когда ухаживаете за больным гриппом членом
семьи.
Если у вас имеются признаки респираторного заболевания и вам
необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы
защитить окружающих в зоне ожидания.
Носите маску, когда находитесь в людных местах, во время
сезонного подъёма заболеваемости гриппом.
Используйте маску однократно, повторное использование маски
недопустимо.
Меняйте маску каждые 3 часа или чаще. Если маска увлажнилась, её
следует заменить на новую. После использования маски, выбросьте её и
вымойте руки. Одноразовая медицинская маска, при правильном
использовании — безопасный и эффективный метод профилактики
заболевания и предотвращения распространения гриппа.
Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/
коронавирусной инфекцией?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это
невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно
детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и
нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Валеолог

Дата публикации: 26.09.2022